Pia Nykänen

 

Liikunta on aina kuulunut elämäni. Lapsena ja nuorena harrastin aktiivisesti hiihtoa ja yleisurheilua. Lasten ollessa pieniä liikkuminen oli lähinnä arki- ja hyötyliikuntaa sekä lasten kanssa liikkumista - hiihtoa, luistelua, laskettelua, pihaleikkejä, uintia jne. Nyt, kun tytöt ovat aikuisia, on minulla taas enemmän aikaa rakkaille harrastukselleni ja lenkkareita kuluukin useampi pari vuodessa. Pitkillä lenkeillä nautin luonnon kauneudesta ja myös moni hyvä idea on saanut lenkillä alkunsa! Juoksemisen lisäksi pidän mökkeilystä ja matkustamisesta. Matkoilla lenkkarit kulkevat mukana matkalaukussa, sillä juosten pääsee tutustumaan moniin mielenkiintoisiin paikkoihin, joihin ei autolla pääse!

​​​​​

Hurahdin juoksuun uudelleen vuonna 2012 ja nyt takana on jo 49 maratonia ja 20 puolikasta. Ultramatkojakin on takana jo

10 (55 - 105 km).  Juoksemisen lisäksi viikko-ohjelmaani kuuluu monipuolista liikuntaa. Ikä on tuonut omat haasteensa harjoitteluun ja etenkin palautumiseen. Yksi unelma täyttyi, kun vuonna 2023 sain suoritettua World Marathon Major-sarjan. 

​​

​

​

​​

Vuosien varrella olen toiminut sekä fysioterapeuttina että liikunnanohjaajana. Työtehtävät ja -paikat ovat olleet monipuolisia ja opettavaisia. Asiakkaita minulla on ollut vauvasta vaariin. Olen kouluttautunut säännöllisesti ja pitänyt ammattitaitoani yllä. Fysioterapeuttina olen erikoistunut diabetekseen, neurologiaan, geriatriaan ja työterveyteen. Vuonna 2017 suoritin personal trainerin koulutuksen ja 2018 suoritin ravintovalmentajan koulutuksen. Valmentajan ammattitutkinnon suoritin vuonna 2024.​

​

​

Kirjoitan blogiin juoksuharrastuksestani sekä siihen liittyvistä asioista. Tavoitteena on seurata blogini avulla omaa harjoitteluani ja edistymistäni sekä saada motivaatiota ja uusia ideoita harjoitteluuni. Omalla esimerkilläni haluan näyttää, että pitkäjänteisellä, säännöllisellä ja monipuolisella harjoittelulla voi myös ”vanhanakin” kehittyä ja haastaa itseään.