Personal Training Palvelut
-
Personal trainer ohjaukset yksilöille ja pienryhmille
-
Tyky-päivät työyhteisöille
-
Juoksuohjausta yksilöille ja pienryhmille
-
Liikuntaryhmien ohjausta
Asiakkaan kokonaisvaltainen huomioiminen ja hyvinvointi ovat minulle tärkeitä.
Valmentajana minun tehtävä on auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopiva tapa liikkua ja auttaa saavuttamaan tavoitteesi, oli tavoitteenasi sitten liikunnan aloittaminen tai lisääminen, peruskunnon kasvattaminen, painonpudottaminen tai elämäntapamuutos. Matka voi olla pitkä ja kivikkoinen, mutta antoisa ja palkitseva kohti tavoitettasi. Valmennuksen aluksi lähdemme kirjoittaman sinun tarinaasi liikkujana ja valmennus räätälöidään juuri sinulle sopivaksi ottaen huomioon ikäsi, mahdolliset sairautesi, toiveesi, tavoitteesi, resurssisi ja budjettisi.
Haluan auttaa sinua löytämään oman tavan liikkua kannustaen pysyviin muutoksiin, en erilaisiin tai eripituisiin kuureihin. Tulen vaatimaan sinulta sitoutumista ja vastineeksi annan tukeni ja osaamiseni!
Hölkkäliivi
Haluatko saada lisää tehoa lenkkeilyyn?
Haluatko vahvistaa niska-hartiaseutua?
koodilla FTPN saat 10 euron alennuksen Hölkkä treeniliivistä.
Treeniliivin vuokraus omaehtoiseen harjoitteluun
tai treeniliivin kokeiluuun
Voit vuokrata treeniliivin ja kokeilla, miltä lenkkeily tuntuu liivin kanssa.
Saat opastuksen liivin käyttöön ja treeniohjelman.
Hinta: 20 € / viikko (sis. alv 24%) Tampereen seutu
Ohjatut Hölkkäliivitreenit
-
Yksilöohjaus
-
Pienryhmät
-
Tyky-ryhmät
Tehokkaat 60-90 minuutin kävely-, juoksu- tai lihaskuntotreenit Hölkkä treeniliiviä hyödyntäen.
Tilaukset & tarjoupyynnöt: